Makanan dan Minuman yang harus dihindari saat Gigi Sensitif

Masalah gigi sensitif merupakan penyakit umum yang sering dialami oleh masyarakat Indonesia. Penyakit ini kerap membuat menderita para penderitanya. Pasalnya, rasa ngilu yang ditimbulkan gigi sensitif dapat mengganggu aktivitas dan membuat tidak nyaman terutama saat makan dan minum.

Bahkan, sekadar untuk bercengkerama dan menikmati kebersamaan dengan orang terdekat pun tidak bisa. Masalahnya, ketika rasa ngilu itu muncul, gigi akan langsung terasa ‘nyut-nyutan’.

Penderita gigi sensitive biasanya akan mudah emosi oleh keadaan sekitar yang bisa membuatnya marah, seperti ketika kita terlalu bising didekat orang yang sedang sensitive giginya, pasti penderita tersebut akan terganggu dan marah.
Gambar Gigi Sensitif
Meski sudah merasakan betapa menderitanya mengalami rasa ngilu di gigi, masih banyak penderita gigi sensitif tidak mau memeriksakan diri ke dokter gigi dan melakukan perawatan yang benar. Padahal, rasa ngilu di gigi tidak akan sembuh dengan sendirinya. Jika tidak ditangani lebih lanjut, rasa ngilu akan kambuh kembali.

Menurut hasil penelitian LPSOS pada 2011, 45 persen orang Indonesia menderita gigi sensitif dan merasakan ngilu saat mengonsumsi makanan panas, dingin, dan manis. Sementara itu, 52 persen di antaranya tidak menyadari bahwa gigi mereka sensitif dan tidak pernah konsultasi ke dokter gigi.

Selain harus rutin berkonsultasi ke dokter gigi, penderita gigi sensitif sebaiknya juga mengetahui jenis makanan dan minuman yang perlu mereka hindari agar terhindar dari rasa ngilu. Dilansir dari everydayhealth.com, ada tujuh jenis makanan dan minuman yang kurang baik untuk penderita gigi sensitif.

1. Soda
Soda merupakan salah satu jenis minuman yang wajib dihindari. Menurut profesor Fakultas Kedokteran Gigi di Universitas Columbia, John Grbic, soda terbuat dari dua bahan yang dapat menimbulkan rasa ngilu pada saraf gigi, yaitu gula dan asam.

2. Es Krim
Makanan dingin memang musuh utama gigi sensitif. Tak hanya dingin, gula juga penyebab gigi semakin sensitif. Nah, kedua hal ini ada di es krim, sehingga penderita gigi sensitif sebaiknya menghindari es krim.

Pasalnya, dokter gigi Jordan Taylor mengatakan, gigi sensitif kekurangan lapisan enamel yang berfungsi sebagai lapisan pelindung. Dengan kurangnya lapisan pelindung, suhu dingin makanan dapat semakin memperparah rasa ngilu di gigi.

3. Kopi
Sama seperti dingin, suhu panas juga musuh gigi sensitif. Karena itu, Taylor menyarankan untuk meminum kopi dengan susu bukan gula. Menurutnya, susu dapat menurunkan suhu panas dan keasaman kopi, sehingga tidak terlalu merusak gigi.

4. Permen
Tak hanya anak-anak, penderita gigi sensitif juga disarankan untuk tidak mengonsumsi permen. Terutama permen keras, seperti lolipop dan permint mint. Pasalnya, tak hanya mengandung kadar gula tinggi, permen keras juga dapat membuat gigi cuil atau patah.

Selain permen keras, permen yang lengket seperti toffee, karamel, dan gummy bears juga tidak dianjurkan untuk gigi sensitif. Sebab, permen seperti ini mudah menempel di gigi sehingga dapat memperparah kesensitifan saraf gigi.

5. Buah Sitrus
Buah dengan rasa asam seperti nanas, lemon, dan jeruk dapat membuat gigi makin sensitif karena sifat asam bisa merusak lapisan enamel gigi. Menjadikan buah ini sebagai jus juga tidak membantu. Meski sudah menjadi jus, buah-buah ini tetap dapat menyebabkan gigi ngilu.

6. Tomat
Meski menjadi salah satu sumber vitamin C, tomat juga memiliki tingkat keasaman yang tinggi, sehingga harus dihindari oleh penderita gigi sensitif. Hal ini juga berlaku untuk saus tomat.

7. Es
Penderita gigi sensitif dilarang untuk mengigit es batu. Sifatnya yang dingin dan keras sangat berbahaya bagi gigi sensitif.

Setelah menghindari makanan dan minuman tersebut, untuk perlindungan yang semakin maksimal, gunakan pasta gigi yang tepat. Berikan perlindungan lebih kuat pada gigi sensitif agar terhindar dari rasa ngilu dengan menggunakan pasta gigi yang bekerja khusus dalam berikan perlindungan lebih untuk gigi sensitif sehinga membantu mengatasi rasa ngilu untuk tidak datang lagi.

Jika, gigi sensitif telah terlindungi, kegiatan anda tidak akan lagi terganggu akibat ngilu di gigi yang sering kali datang mendadak.

Sumber : health.liputan6.com
Loading
Love This Article?

Artikel ini dipost oleh

0 komentar untuk Makanan dan Minuman yang harus dihindari saat Gigi Sensitif.


Perlihatkan Semua Komentar Tutup Semua Komentar